przed treningiem

DT -rano mono 4-5g -przed treningiem no-explode 1 porcja -po treningu cell pump 1 porcja 9g DNT -rano mono 4-5 g -w porze treningu cell pump 9g

Jeżeli już chcesz ćwiczyć od rana to wstań wcześniej i zjedz pełnowartościowy posiłek, chociaż nie wiem jak to jest od rana. Możesz zjeść jakieś 1h przed treningiem np płatki owsiane, jajka i jakieś bakalie i będzie gitara.

DT: porcja Storma przed treningiem i 5g mono zaraz po treningu, DNT: 5g mono o dowolnej porze dnia.

30g nitro przed treningiem po 5g cm3 dnt rano 5g cm3

bierz creafoosion..przed treningiem...

przed treningiem ????? a nie lepiej po?

To zrób tak: Mass XXl tam gdzie masz braki w diecie i po treningu Nitro bierz przed treningiem a i dokup do tego mono i biezr rano 5g

o sorki zakreciłem się: DT: rano 5g mono Przed treningiem Nitro DNT: rano 5g mono

Dokładnie, można tak zrobić. O ile trenujesz po południu, bo jak do południa, to nie ma wtedy sensu. Wtedy przed treningiem siadów zbyt wiele węgli nie wpadnie

DT Przed treningiem 30 minut 15g nitro Po treningu 5g mono NT Rano na czczo 5g mono W porze treningu 10g nitro Bylo juz wiele razy Pozdro

można łączyć DT rano HP przed treningiem HP NT rano HP MM po treningu i ew. między posiłkami/lub jak wyskoczy Tobie posiłek.

No dobra dzieki wielkie a co byscie innego proponowali a shock therapy brac tylko przed treningiem w dni treningowe ?

Remik odrazu jeszcze Cie spytam czy podczas tej przerwy 6 tygodni moge zakupic np aakg i przed treningiem brac se?

mozesz zaczac od 4 - 2 z rana,2 przed treningiem a pozniej zwieksz jezli te dawki nie beda juz tak 'odczowalne'

Ja warząc 105kg w tamtym roku brałem nitrobolon. Przyjmowałem 30g 30min przed treningiem. Było czuć, ale to z racji, że mój pierwszy boster. Jeśli się zarejestrujesz, wypełnisz ankiete to na pewno speljaliści Ci polecą coś dobrego. Bo w ciemno troszke ciężko Ci coś polecać.

[...] (2 miarki – 1 porcja) rozpuścić w 400-500ml zimnej wody; do każdej porcji napoju należy połknąć 2 dołączone kapsułki. Odżywkę najlepiej jest stosować na pusty żołądek, ok.30min. przed treningiem. Uwaga !!! Początkującym sportowcom zaleca się stosowanie ½ porcji (1 miarka) + 1 kapsułkę. Wiec jak to w koncu jest? 2 miarki-38g czy 1 miarka 38g?

napalm możesz zostawić - przed treningiem + mono po treningu bcaa okołotreningowo gainer wg braków w diecie

Możesz wymieszać, mozesz też wsypać do buzi i popić wodą, daj oba po około 4-5 g dziennie przed treningiem. W nietreningowy kiedy Ci pasuje Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-10-10 09:24:48

np jedno przed treningiem drugie po

jeśli trenujesz rano to bierz tse rano i w porze np. okołoobiadowej, później także możesz jeżeli nie spowoduje to ujemnego wpływu na sen. KA w takiej sytuacji przed treningiem, po nim i wieczorem.